Der Gesundheitstag unter dem Motto „Entspannt, fit und gut geplant auf dem Weg zum Abitur“ der AHR 11, am 19.01.2023, von 8-14.15 Uhr, endete mit vielen neuen Eindrücken und der Motivation, neue Strategien der Stressbewältigung auf dem Weg zum Abitur 2025 im Alltag auszuprobieren.

Die 89 Schülerinnen und Schüler der AHR11 trafen sich mit noch müden Augen um 8 Uhr in der Sporthalle, um von Schulleiter Herr Brügging und Herr Salzmann von der TK begrüßt zu werden. Die Techniker Krankenkasse wie auch der Förderverein des BWV unterstützten den Gesundheitstag- dafür ein herzliches Dankeschön.

Nach einem Kurzvortrag von Herrn Wienkamp zum Thema „Auswirkungen von Schulstress“, wurde der Ablauf des Tages und die angebotenen vier Workshops vorgestellt.

Jeweils viermal 60 Minuten befassten sich die Schüler: innen innerhalb ihres Klassenteams und den begleitenden Klassenlehrer: innen Frau Haverkamp, Frau Fahlenbreder, Herr Tiedemann und Herr Belt mit den Themen Achtsamkeit, Schlafqualität, Selbstmanagement und „Stay fit – Spinning und Fitness- Check“.

Dabei lernten sie durch Vorträge der Referent: innen der TK wie auch in der praktischen Auseinandersetzung die Vielfalt der Möglichkeiten kennen, die einem zur Verfügung stehen, wenn man sich gestresst fühlt.

Am Ende des Tages nahmen die Schülerinnen und Schüler über ihr Smartphone an einer Evaluation teil und bewerteten den Tag mit insgesamt 3,34 von 4 Sternen. Aus Sicht der Schüler: innen und dem Planungsteam ein voller Erfolg, der unbedingt im nächsten Jahr wiederholt werden sollte.

Mehr Fotos sind im flickr-Album zu finden: https://flic.kr/s/aHBqjApFto